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Virasana Benefits in Hindi

Joydeper06 Aug, 2020Health

वीरासन(Virasana) वीर+आसन दो शब्दों से मिलकर बना है जिसका अर्थ होता है वीर योद्धाओं के बैठने का आसन | प्राचीन काल मे Virasana(वीरासन), वीर योद्धाओं की विश्राम करने की position होती थी| जो की दिन भर के युद्ध(War) की थकान और तानव को दूर करने का सबसे उत्तम उपाय था| Virasana(वीरासन) को योग मे Hero pose भी कहा जाता है|

Weight loss tips

Joydeper26 Jul, 2020Health

पेट और कमर पर जमा जरूरत से ज्यादा चर्बी चिंता का विषय है। यह न सिर्फ दिखने में खराब लगती है, बल्कि इसके कारण थायराइड, बीपी व शुगर जैसी कई बीमारियां भी हो सकती हैं। इसके लिए, हम कारगर व्यायाम, योग व आहार के बारे में बताएंगे, जो पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकते हैं।