Italianyogkulam

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About Italianyogkulam

Rishikesh Yogkulam Italy è la sede italiana di una rinomata scuola di yoga originaria di Rishikesh, in India – la capitale mondiale dello yoga. Offriamo corsi autentici di formazione per insegnanti di yoga (200, 300 e 500 ore), workshop, ritiri spirituali e lezioni accessibili a tutti. La nostra missione è quella di condividere l'antica saggezza dello yoga tradizionale con insegnamenti profondi, esperienze trasformative e un approccio olistico al benessere. Scopri il vero significato dello yoga con insegnanti esperti e un ambiente accogliente nel cuore dell’Italia.

benefici del Bhramari Pranayama

Italianyogkulam11 Sep, 2025Health

I benefici del Bhramari Pranayama sono riconosciuti da secoli nella tradizione yogica e, negli ultimi anni, sempre più studi hanno confermato il valore questa pratica. Si tratta una tecnica respirazione semplice ma efficace, caratterizzata dal ronzio emesso durante l’espirazione, simile al suono un’ape. Le vibrazioni prodotte hanno un impatto diretto sul sistema nervoso, favorendo calma interiore ed equilibrio mentale.