पेट और कमर पर जमा जरूरत से जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ चरà¥à¤¬à¥€ चिंता का विषय है। यह न सिरà¥à¤« दिखने में खराब लगती है, बलà¥à¤•à¤¿ इसके कारण थायराइड, बीपी व शà¥à¤—र जैसी कई बीमारियां à¤à¥€ हो सकती हैं। इसके लिà¤, हम कारगर वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤®, योग व आहार के बारे में बताà¤à¤‚गे, जो पेट की चरà¥à¤¬à¥€ को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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