العلاج بالاهتزاز لآلام الظهر في الأردن

Ridebiler09 Jan, 2021Health

العلاج بالاهتزاز لآلام الظهر في الأردن - تحريك مفصل الكتف المصاب إلا عند الضرورة ، والابتعاد عن زيادة درجة الحركة للأعلى والظهر والداخل قدر الإمكان. تجنب الرياضات التي تسبب الحركة الشديدة لمفصل الكتف أو التي تصيبه ، مثل (تنس الطاولة ، والاسكواش ، وكرة الطائرة ، ورفع الأثقال ، والملاكمة ، والمصارعة ، وزراعة الأرض ، والسباحة ، إلخ).