Yoga Docenten Opleiding en Restorative Yoga: Herstel en Ontspanning Centraal

Kristin Willems25 Apr, 2025Health

Als je je verdiept in de wereld van restorative yoga, vergeet dan niet dat een serene omgeving essentieel is voor het bereiken van diepe ontspanning. Het is aangetoond dat het beoefenen van restorative yoga het cortisolniveau aanzienlijk verlaagt, wat kan leiden tot betere slaap en minder angst.