Tips! Skydda din rygg när du gör sysslor | Naprapat Kårell

Naprapat Kårell25 Sep, 2023Health

Den vanliga förkylningen kan vara ”vanlig”, men ryggont är nästan lika vanligt förekommande. Många människor söker medicinsk hjälp för ländryggssmärta, och över hälften av dessa personer säger att smärtan hindrar deras normala vardagsfunktioner. Enligt en artikel i Prevention orsakas ryggont ofta av dåliga vanor som vi upprepar i våra dagliga rutiner. Dessa vanor kan leda till hälsoproblem som sträckningar och diskproblem, ibland så allvarliga att de gör att du måste ligga ner eller behöver stöd när du går. ”Ryggont kan vara kroniskt om du inte anpassar din miljö och livsstil”, säger Jeffrey Katz, MD, meddirektör för Brigham and Women’s Spine Center i Boston. Det är de vardagliga aktiviteterna som, när de upprepas, kan påverka din förmåga att fungera, vilket innebär att de är värda att utvärdera och göra vissa förändringar om det behövs.