Nogle Vigtige M�linger For At Forhindre S�vnforstyrrelser

Hamiltonpouchar11 Nov, 2022Health

Hvis du er bekymret for, at skifteholdss?vnforstyrrelser vil p?virke dig negativt, skal du begynde at forberede dig tidligt, s? du kan have et behageligt sovemilj?, n?r skifteholdsarbejde begynder. G?r et sovemilj? befordrende for dig selv og brug betinget reflekshandling. Det er afg?rende at hvile din krop for at f? mest muligt ud af dine sanser, s?som duft, ber?ring og h?reevne. Det vil sikre, at virkningen af ??den betingede refleks virker til din fordel, s? du ogs? kan sove p? us?dvanlige timer.