Nogle forebyggende m�linger af Shift Sleep Disorder Problem

Hamiltonpouchar03 Jul, 2023Health

At arbejde p? skift er en udfordrende situation for alle. Dette skyldes, at deres vagttider er anderledes end normen, hvilket sender dem i seng, mens de fleste af deres naboer er p? vej til kontoret. N?r du arbejder p? uregelm?ssige arbejdstider (uanset om det er dag eller nat), kan dette v?re s?rligt frustrerende. Da du bliver n?dt til at ?ndre dit s?vnskema drastisk med j?vne mellemrum, er dette den mest alvorlige form for s?vnforstyrrelser p? skifteholdsarbejde. Kort skifteholdsarbejde n?dvendigg?r en v?sentlig ?ndring af din almindelige s?vnplan.