Nogle forebyggende målinger af Shift Sleep Disorder Problem

Hamiltonpouchar03 Jul, 2023Health

At arbejde på skift er en udfordrende situation for alle. Dette skyldes, at deres vagttider er anderledes end normen, hvilket sender dem i seng, mens de fleste af deres naboer er på vej til kontoret. Når du arbejder på uregelmæssige arbejdstider (uanset om det er dag eller nat), kan dette være særligt frustrerende. Da du bliver nødt til at ændre dit søvnskema drastisk med jævne mellemrum, er dette den mest alvorlige form for søvnforstyrrelser på skifteholdsarbejde. Kort skifteholdsarbejde nødvendiggør en væsentlig ændring af din almindelige søvnplan.