Come trattare ansia e disturbi del sonno?

Hamiltonpouchar20 Oct, 2020Health

Per la maggior parte delle persone in tutto il mondo, dormire bene la notte è un compito difficile da completare: un disturbo del sonno correlato all'ansia può rendere molto difficile addormentarti e anche restare addormentato. Mentre fare un bagno di acqua calda e un bicchiere di latte caldo potrebbe sembrare la soluzione migliore e più semplice per curarlo, ma quelle persone che soffrono dei frequenti sintomi che sono legati all'ansia sanno che ci vorranno piuttosto molti sforzi che fare un bagno caldo per curare questa cosa.