C�mo se pueden mantener los m�sculos y la fuerza haciendo el m�nimo ejercicio posible

Albertlopez10 Sep, 2022Sport

Es posible mantener la musculatura haciendo un n?mero reducido de?entrenamientos?de fuerza,?solo entrenando 1 o 2 veces por semana pueden ser suficientes para ello, e incluso, se puede hasta obtener ganancias musculares. M?s info en el art?culo.