Benefits of massage: relaxation, treatment,

Fahmifadel19 May, 2025Sport

تشمل تحسين الصحة الجسدية، تقوية المناعة، تخفيف التوتر، وتعزيز اللياقة البدنية. في عالم يزداد فيه الإيقاع اليومي توترًا وضغوطًا، أصبحت جلسات التدليك من أهم الوسائل الطبيعية التي يبحث عنها الكثيرون للتخلص من الإرهاق الجسدي والذهني. إذا كنت تعتقد أنه مجرد لحظة هدوء، فدعنا نخبرك أن فوائده أكثر من مجرد استرخاء، فهي تُعتبر علاجًا داعمًا للصحة العامة، وتُساعد على تحسين الدورة الدموية، تخفيف آلام العضلات، وزيادة جودة النوم.